Egregio Dr Ongaro, provo a scrivere su questo forum dal momento che su un altro suo forum credo di ever perso la mia domanda. Mi scuso se mi perdo prima nei complimenti ma sono sinceri e dovuti e lei li merita davvero. Ho comprato tutti i suoi libri ma sono rimasto molto affascinato da MANGIA CHE TI PASSA. Parlo di lei a chiunque, al lavoro e sopratutto a casa con mia moglie che oramai e' super informata di tutto cio' che e' cibo sano anche se stenta ad essere costante. Gentile Dr, Domenica terminero' le sei settimane di eliminazione. Sono un ragazzo di 42 anni, in forma, tonico , snello ma con un po' di grasso addominale. Quindi sto abbinando la fase di eliminazione alla palestra tre volte a settimana. Desideravo chiederle se al termine potro' poi introdurre i limoni, i kiwi, i pomodorini e le melanzane. Mentre per quel che riguarda la palestra, come quantita' di proteine devo seguire una grammatura specifica o continuo come la fase di eliminazione. Grazie mille per la sua cortesia. Continuo a seguirla.
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